{{真心推薦}} 花蓮。富源蝴蝶谷溫泉渡假村

知道這間媲美五星級的度假村是前年公司員旅的時候。

如果想偶爾善待一下自己，這裡真的是個不錯的選擇，因為它價位雖高但其實品質真的有一定水準，尤其是它早晚餐的自助buffet。如果連我那時食饕老爸都讚許的話，那新鮮度美味度鐵定不在話下，呵!

這次我們3大1小選擇住在會館裡的雙人加床，下回得再多寵愛自己和家人一下，升級到別墅區，是說其實各有利弊啦 ^ ^

得失心太重的孩子怎麼教 / BabyLife 雜誌

Children can't bear to lose
為恭紀念醫院兒童發展聯合評估中心臨床心理師 范雯鈴

現代社會競爭程度高、生活壓力大，您的孩子在不知不覺中也養成只看結果，不問過程的習慣嗎？對於成功的患得患失，可能會降低孩子的挫折忍受度，造成人際關係差等不良後果。

父母以參與而不插手的方式，盡量讓孩子自己動手嘗試，鼓勵孩子接受錯誤、從中學習，一起陪伴孩子展開小小的冒險旅程，享受、體會過程中的酸甜苦辣吧！

當我們第一眼看到巧巧時，就知道她是個得人疼的孩子，反應伶俐、嘴又甜，很快的和大家熟稔起來、玩起遊戲；我們想不透，巧巧有什麼問題令媽媽擔心到要帶著她來兒童心智科。

阿基師：沉住氣，爭不爭都有一片天 / Cheers 雜誌

2011-09
Cheers雜誌132期
作者：吳永佳

在烹飪節目中永遠笑臉盈盈的阿基師（本名鄭衍基），始終以親切溫和的形象深入人心，私底下，他也是如此。

《型男大主廚》的節目執行企劃李珩珣形容，從沒見過阿基師發脾氣，他雖然對自己要求認真，但有時製作單位沒將師傅要的道具或食材準備好，他也從未對工作人員大小聲過，總能現場隨機應變，找出解決方案。

這是阿基師溫厚待人的一面，不過，目前任職於福容大飯店，一手掌理12家店、帶領數千人的他，同樣得面臨組織內嚴峻的領導課題。

媒體上，常見阿基師忍不住對時事發表議論，顯現他憂國憂民的個性；再加上對工作追求完美的「龜毛」性格，外表看來沒脾氣的阿基師，應該不是個凡事可輕鬆帶過的「濫好人」。
這也因此讓人格外好奇，面對人際間的各種衝突，阿基師的處世態度是什麼？

[食記] 公館水源市場-竹の丼飯屋

寫食記實在不是我的強項

不過吃到平價美食就覺得甲好道相報 ^^

 

恢復上班生活後

很多時候晚餐就在外頭打發掉了

 

之前記得是在食尚玩家上看過的介紹--->竹の丼飯屋

向來對日式豬排飯毫無抗拒的我

再加上價格實在很親民

找了一天下班就和大頭一起前往覓食

 

 

地點相當好找 就在公館的水源市場內 (從汀州路上的入口進去就可以看到了)

去了兩三次  幾乎都是高朋滿座

一方面是因為店面其實很小 很多時後都要借坐到其他菜攤的位置上

 

 

最最最讓我滿意的～～～價格相當親民！！！

單點飯丼加點味增湯只要五塊！

 

 

 

日式牛丼，鰻魚丼，親子丼

 

 

鰻魚丼上灑點蛋絲 米飯的份量和鰻魚的口感我覺得相當不錯

 

 

讓大頭讚不絕口的日式牛丼  加顆雞蛋更美味 (雞蛋是另外加$)

飯量我想對女生都是相當剛好

如果食量大的男生可能覺得有點不夠  所以是可以另外加飯的($??) <<<好像不用額外加$

大頭也說如果他很餓很餓的話 也許就會想加飯

 

 

親子丼倒是比較普通

但它們其他雞丼都滿受歡迎的

晚去的話有的時候都賣完了

 

 

它們家的味增湯是我喜歡的味道

 

 

大推>>> 好好吃的豬排丼!!!

 

 

 

 

水源市場一樓NO.8攤位
星期一公休日

 

 

(老闆超超超酷 外型也有點...嚇人:P 但是個好人喔,上次我買了桶鮮奶怕壞掉跟他借冰箱擺,老闆二話不說OK耶!)
(是說我可能也太厚臉皮了 哈哈)

 

 

 

[分享] 幼稚園要面試耶

剛來香港的時候，就時有耳聞香港的教育很競爭，小孩子很辛苦，而隨著對大陸的開放，也越來越多所謂精英的小孩來到香港受教育，使得原本已經很競爭的教育環境變得更加窘迫了，因為大家都想進名校，想當然爾進名校門檻很高。

到底有多競爭呢？光是我在幫小子找幼稚園就慢慢開始發現了，在這裡打從幼稚園起就相當注重所謂的升學率，以前還只是聽說就已經覺得很不可思議了，現在知道的越多也只能直呼太誇張了... 

幼稚園而已耶...有需要那麼辛苦嗎..
做家長的像是去job interview
小小孩還要給人打分數 (嘆)

本來還想說幼稚園就是給孩子成天在玩樂中學習成長，做父母也可以帶著輕輕鬆鬆的心情陪伴著小孩成長就好，但這下看來好像父母都非得親上火線不可耶！這時不禁回想起自己那個時候還傻傻地納悶，為什麼那麼多家長孩子才剛滿月就急著幫他們物色playgroup和幼稚園？？原來脫線的那個人是我  哈哈 

不過 對於這件會影響小子一輩子的事
我是很有自己的想法和堅持的
所以現在先認真做功課
之後才知道怎麼樣去為自己的孩子做一個好的決定！

分享以下文章~

 

>> 09幼稚園爭奪戰　BB面試攻略  

父 母 都 緊 張 子 女 的 學 業 ， 戰 線 更 愈 推 愈 前 ， 由 以 往 擔 心 能 否 入 讀 心 儀 小 學 ， 到 現 在 入 幼 稚 園 已 經 爭 崩 頭 。 09 年 幼 稚 園 入 學 戰 在 下 月 拉 開 幔 幕 ， 想 不 足 兩 歲 的 BB 面 試 時 旗 開 得 勝 ， 就 要 聽 聽 過 來 人 和 專 家 的 心 得 及 意 見 。

睇 性 格 揀 學 校 (看個性來選學校)

傳 統 學 校 ： 文 靜 BB
吳 太 表 示 聖 保 羅 堂 這 類 較 注 重 紀 律 的 學 校 ， 會 較 適 合 文 靜 型 小 朋 友 。 「 仔 仔 變 得 有 禮 貌 守 規 矩 ， 學 多 ， 亦 愈 來 愈 有 主 見 ， 會 跟 我 們 講 道 理 和 爭 取 想 要 的 東 西 。 學 校 又 很 重 家 長 的 參 與 ， 要 求 家 長 做 義 工 ， 故 揀 這 類 學 校 時 ， 家 長 要 考 慮 清 楚 是 否 有 時 間 及 願 意 參 與 學 校 活 動 。 」

活 動 教 學 ： 活 潑 BB
楊 羚 說 ： 「 活 動 式 教 學 講 求 活 動 多 ， 好 適 合 我 仔 仔 的 活 潑 性 格 。 他 唸 的 幼 稚 園 有 音 樂 、 體 操 、 圍 棋 等 興 趣 班 ， 功 課 亦 唔 多 ， 默 書 範 圍 亦 較 傳 統 幼 稚 園 少 ， 所 以 佢(他) 讀 得 好 開 心 ！ 」

訓 練 4 大

吳 太 的 兒 子 今 年 9 月 入 讀 聖 保 羅 堂 幼 稚 園 ， 她 回 想 去 年 面 試 是 百 般 滋 味 ： 「 仔 仔 係 (是) 12 月 出 生 屬 『 細 仔 』 (小小孩) ， 好 多 幼 稚 園 都 唔 (不)肯 收 ， 幫 佢 報 9 間 學 校 碰 運 氣 ， 最 後 4 間 收 佢 。 我 揀 較 注 重 紀 律 聖 保 羅 堂 幼 稚 園 ， 讓 他 學 懂 規 矩 。 」

 
吳 太 總 結 經 驗 如 下 ：

1. 禮 貌 、 服 從 、 反 應 和 體 能 是 9 間 幼 稚 園 的 「 4 大 必 考 」 。 具 體 項 目 包 括 砌 積 木 、 認 顏 色 或 水 果 、 踢 波 (球) 、 串 珠 仔 (串珠珠)等 。 亦 有 學 校 安 排 不 同 的 遊 戲 角 ， 如 煮 飯 仔 (扮家家酒) 、 熨 衫 (燙衣服)等 ， 小 朋 友 要 聽 老 師 指 令 做 動 作 如 斟 水(倒水) 、 熨 衫 等 。 家 長 平 日 應 跟 孩 子 多 做 這 類 訓 練 ， 臨 近 面 試 時 更 要 頻 密 些 ， 讓 他 熟 習 。

2. 維 多 利 亞 幼 稚 園 雖 是 活 動 教 學 ， 但 重 兩 文 三 語 ， 除 考 小 朋 友 的 廣 東 話 、 英 語 和 普 通 話 外 ， 連 家 長 亦 要 考 。 面 試 包 括 1 小 時 家 長 面 談 ， 5 名 家 長 鬥 (比) 講 普 通 話 和 英 語 ， 真 係 好 有 挑 戰 性 。

3. 靈 糧 堂 幼 稚 園 會 安 排 10 至 20 個 家 庭 一 齊 面 試 。 校 長 帶 領 隨 音 樂 做 動 作 ， 家 長 和 小 朋 友 要 跟 住 做(跟著做) ， 而 6 、 7 名 老 師 從 旁 觀 察 孩 子 的 反 應 。

聖 公 會 幼 稚 園 （ 畢 拉 山 ） 校 長 梁 玉 心 說 ： 「 日 常 生 活 中 滲 透 所 需 的 知 識 及 技 巧 ， 多 給 予 孩 子 機 會 與 成 人 交 談 ， 及 與 其 他 兒 童 社 交 的 機 會 ， 有 助 訓 練 禮 貌 、 獨 立 和 服 從 性 。 」

面 試 6 大 須 知

1. 揀 學 校 時 留 意 是 否 行 學 券 制 ， 一 來 學 費 有 減 免 ； 二 來 教 育 局 會 派 督 學 到 學 券 制 學 校 視 學 最 少 兩 天 ， 有 關 質 素 視 學 保 證 報 告 會 放 上 教 育 局 網 頁 ， 對 家 長 很 有 參 考 價 值 。

2. 有 細 仔 細 女 的 家 長 會 讓 孩 子 提 早 參 加 面 試 ， 作 為 下 年 面 試 的 參 考 指 標 。 但 其 實 對 孩 子 的 實 際 作 用 不 大 ， 因 一 年 後 未 必 記 得 之 前 的 面 試 情 況 。

3. 家 長 應 要 了 解 學 校 的 辦 學 理 念 ， 建 議 參 考 選 校 指 南 、 上 學 校 網 頁 找 資 料 ， 或 參 觀 學 校 的 開 放 日 。

4. 面 試 當 天 最 好 提 早 半 小 時 抵 達 ， 帶 孩 子 熟 習 學 校 環 境 ， 可 跟 老 師 打 招 呼 ， 或 玩 耍 作 熱 身 ， 然 後 才 報 到 等 面 試 。 否 則 剛 抵 學 校 就 立 即 面 試 ， 小 朋 友 易 緊 張 ， 表 現 會 大 打 折 扣 。

5. 若 孩 子 屬 慢 熱 被 動 ， 愈 催 他 愈 緊 張 ， 最 好 帶 他 出 外 走 一 圈 ， 放 鬆 心 情 才 面 試 。

6. 衣 要 簡 潔 ， 不 要 有 太 多 飾 物 ， 衣 服 亦 不 宜 有 太 多 鈕 扣 。

楊 羚 帶 仔 仔 踩 場

楊 羚 的 仔 仔 今 年 讀 小 一 ， 當 年 她 花 了 不 少 心 思 替 他 備 戰 入 幼 稚 園 。 「 面 試 前 ， 我 將 心 儀 幼 稚 園 所 出 的 光 碟 不 停 播 給 仔 仔 看 ， 並 解 釋 學 校 有 好 多 玩 具 和 遊 樂 設 施 。 當 路 過 幼 稚 園 時 ， 提 醒 他 這 是 很 好 玩 的 學 校 ， 令 他 留 下 好 印 象 。 面 試 當 日 佢 一 都 唔 驚 ， 仲 玩 得 好 開 心 ， 並 成 功 被 取 錄 。 」

學 之 園 雙 語 幼 稚 園 暨 幼 兒 園 （ 灝 景 校 及 海 逸 校 ） 校 長 李 中 平 說 ： 「 面 試 前 應 帶 孩 子 實 地 探 訪 校 舍 ， 或 與 子 女 瀏 覽 學 校 網 頁 ， 能 令 他 產 生 親 切 感 。 」

參 加 playgroup 作 用 不 大

Shirley 的 女 兒 今 年 入 讀 維 多 利 亞 （ 康 怡 ） 幼 兒 園 （ 東 區 ） 。 「 以 往 想 報 讀 某 校 ， 參 加 該 校 的 playgroup 便 可 ， 但 近 年 已 沒 有 這 優 勢 。 參 加 playgroup 目 的 只 為 增 加 孩 子 自 信 ， 而 最 緊 要 係 (最重要是) 面 試 時 小 朋 友 做 回 自 己 。 我 女 女 冇(沒有) 報 讀 這 校 的 playgroup ， 平 日 我 們 跟 她 認 顏 色 和 圖 形 ， 買 積 木 給 她 砌 (堆)。屋 企 鋪 的 膠 地 蓆 (家裡鋪的軟地墊) 有 A 至 Z 英 文 字 ， 用 來 教 佢 認 字 。 」

聖 公 會 幼 稚 園 （ 畢 拉 山 ） 校 長 梁 玉 心 說 ： 「 參 加 playgroup 或 面 試 班 對 報 讀 幼 稚 園 的 作 用 要 視 乎 個 別 家 庭 的 需 要 ， 而 學 校 多 數 會 看 孩 子 的 面 試 表 現 來 決 定 收 生 。 」 

梁 玉 心 校 長 指 ， 孩 子 1 歲 多 起 可 從 日 常 生 活 中 教 規 矩 、 禮 貌 和 服 從 指 令 。 「 要 小 朋 友 拿 筷 子 放 在 面 再 回 來 ， 可 訓 練 其 聆 聽 。 幼 稚 園 面 試 有 小 組 遊 戲 觀 察 孩 子 的 合 作 性 ， 家 長 平 日 可 跟 孩 子 玩 洋 娃 娃 、 煮 飯 仔 。 」  

面 試 禁 忌

1. 家 長 被 問 揀 學 校 理 由 時 ， 千 萬 別 答 「 因 為 近 ， 貪 方 便」 ， 校 方 會 覺 得 家 長 無 誠 意 ， 亦 顯 示 他 們 不 了 解 學 校 的 辦 學 方 針 。

2. 即 使 你 非 常 緊 張 ， 在 孩 子 面 前 都 要 裝 作 若 無 其 事 ， 因 緊 張 情 緒 容 易 感 染 孩 子 影 響 其 表 現 。

3. 若 家 長 陪 同 面 試 ， 千 萬 別 插 手 幫 孩 子 ， 或 在 旁 指 指 點 點 。 不 論 孩 子 表 現 如 何 ， 家 長 要 忍 耐 和 保 持 微 笑 ， 也 不 要 擦 鞋 討 好 校 方 ， 反 令 印 象 分 大 減 。 家 長 最 緊 要 係 態 度 真 誠 及 有 誠 意 。

面 試 問 乜 (面試問什麼)

基 本 禮 貌
例 ： 問 安 、 道 謝 。

自 我 認 識
例 ： 小 朋 友 的 姓 名 及 身 體 各 部 份 。

生 活 常 識
例 ： 用 甚 麼 來 喝 水 ？

圍 繞 實 際 生 活 經 驗
例 ： 常 見 物 品 ， 如 食 物 / 水 果 / 動 物 / 交 通 工 具 / 玩 具 。

手 眼 協 調
例 ： 拼 圖 、 砌 積 木 、 串 珠 仔 。

資 料 來 源 ： 學 之 園 雙 語 幼 稚 園 暨 幼 兒 園 （ 灝 景 校 及 海 逸 校 ） 校 長 李 中 平 

 

 

 

 

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寒性體質的救星 黃耆紅棗枸杞湯

從小我的體質就是屬於偏寒的那種
可能是因為這樣
我跟寒流比較處得來
因為冷於冷中不覺冷 呵呵

但現在不知是年紀大了 還是其他原因
居然會怕冷了

懷孕生完小孩
才認真想試試可以讓我體質轉變的方法
寒冬裡 兩手冰冰摸小孩屁屁
總怕會冷到他

廢話不多說  快看 ↓ ↓ ↓ 

(一定要喝的，補身體的元氣)

效用：補血補氣，明目，改善體質，增強免疫力。
材料：黃耆4錢、紅棗3錢、枸杞子3錢。
對象：男女老少皆宜，可每日飲用當開水喝。
作法：1.紅棗切開去子。
　　　2.將材料洗淨後，加水1000㏄滾後小火再煮20分鐘濾渣即可
禁忌：1.上火發炎者不宜。
　　　2.感冒者不宜。

※黃耆：含膽鹼、甜菜鹼、氨基酸、蔗糖、葡萄糖醛酸及微量葉酸等。
　性味：甘、微溫。
　功效：補中益氣、利水消腫。
　食療範圍：1.自汗、盜汗、浮腫。
　　　　　　2.內寒勞倦、脾虛泄瀉、脫肛、氣虛。

※紅棗：又名大棗、乾棗、刺棗。
　　　　含蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵及維生素A、B2、C等。
　性味：甘、溫。
　功效：補脾益胃、益氣生津、調和營養。
　食療範圍：1.脾胃虛弱、改善腹瀉。
　　　　　　2.急、慢性肝炎及紫癜等。
　　　　　　3.氣血不和之心律不整。

※枸杞子：又名枸繼子、枸棘子、杞子。
　　　　　含甜菜鹼、胡籮蔔素、硫胺素、核　黃素、菸酸、抗壞血、亞油酸等。
　性味：甘、平。
　功效：滋腎補肝、潤肺明目。
　食療範圍：1.視力減退。
　　　　　　2.腎虛體弱、腰膝痠軟、遺精。
　　　　　　3.改善糖尿病。

＊＊＊ＰＳ．可以另外加薑片or桂圓or西洋參or菊花，選一種(不加也可以)＊＊＊

謝謝@mm_me彤媽的資訊分享

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(為什麼我引用都不成功 是因為沒加入VIP的關係嗎????)

Playtex拋棄式奶瓶 心得分享

這趟回台灣嘗試了拋棄式仿母乳奶瓶
真的滿不錯的 我發現的好處是~
1.輕便 2.免消毒瓶身 3.價格ok 4.北鼻不會脹氣

Playtex是美國的牌子
香港在一般的大型百貨公司連鎖店就有在賣
前陣子剛好碰上特價，所以還滿划算的

 

買了一對曲線瓶，裡面已經有附贈三個直立型奶水袋
再買了一盒奶嘴轉接環(一盒裡有兩個)
還有拋棄式奶水袋標準型，因為我是用配方奶覺得這個比較方便
一盒有125個，數量上及價格上也較直立式來得優，刻度標示也較鮮明

刻度的標明很方便，有c.c.也有oz.
轉接環內的透明防漏環很重要喔
清洗時，千萬別任它跟大家失散了

Playtex的任何奶瓶都有附奶嘴了
因為北鼻用慣了NUK的拇指型奶嘴
所以我就已經先把他拆下來放上轉接環

使用的步驟很簡單，主要當然是因為出門輕便囉
我會事先把奶粉的份量依每一餐分別放入袋中
袋子是沒有封口的，我用了蝴蝶夾
也記得準備了一根長湯匙來攪拌奶粉（母奶的媽媽們就無此顧慮啦～）

附註說明：

 

 

想知道更多的媽媽們 可以到Kevin媽家看看，我也是從她那兒知道這好東西的喔！

 

爬呀~爬呀~爬

”爬行”助感覺統合　寶寶學習、協調能力越佳
 
更新日期:2008/09/30 09:32
 
uho編輯部
 
人無論在清醒或睡眠時，身體感官一直都在接收來自體內與環境的刺激，然後將這些刺激傳送到腦部分析處理，最後作出合適的反應，這樣的過程即是所謂的「感覺統合（Sensory Integration）」。換言之，感覺統合是大腦組織整合感覺訊息，以因應環境需求，做出適應性反應的一個過程。這對人類生存非常重要，尤其在遭遇危險時，它會決定我們究竟要起而抵抗，還是逃跑保命；所以，我們在生活中經歷的每件事、執行的每個動作，大腦無時無刻都在進行這個過程。

天主教耕莘醫院永和分院－魏巧俸職能治療師表示，當胎兒還在媽媽肚子裡，各種感覺器官便逐步發展，從出生到幼稚園階段，則是感覺統合功能發展迅速的時期，而後在國小五、六年級大致成型，終生受用。如果感覺統合發展正常，情緒會比較穩定，學習力與環境洞察力也比較好，較會自我保護，因此，從小打好感覺統合的基礎十分重要。要幫助寶寶的感覺統合發展，媽媽懷孕時可多聽曲調溫和、節奏簡單的胎教音樂，說話宜輕聲細語，保持心情愉悅，避免吵雜環境；生活作息正常，可提供足夠的前庭刺激，因此非必要切勿減少活動量；時常按摩肚皮，使胎兒接收觸覺刺激，如果爸爸一起來，更能增進夫妻情感。

在寶寶出生後，宜餵食母乳，吸吮乳頭會讓寶寶較有安全感，情緒亦較穩定；另外可在寶寶精神好、情緒佳時進行全身按摩，有效刺激觸覺整合，幫助孩子奠定日後肢體動作發展的基礎。魏巧俸提醒，當寶寶開始翻身、抬頭、坐起、爬行、站立時，父母應給予適當時間與空間去活動。尤其「爬行」對寶寶最為重要，因為爬行會牽動全身肌肉，啟發肢體的協調性，促進手部靈活，使日後手部精細動作如握筆寫字、畫畫、剪貼等表現較好，家長只要注意爬行時的安全衛生，不必太過保護，以免限制了孩子發展。

魏巧俸表示，最近遇到一位有幼教背景的媽媽，因為求學時涉獵過感覺統合的資訊，她在懷一雙兒女時，便照著書本作胎教，兒女出生後，還買了治療球、滑板等感覺統合器材，在家訓練。結果，小孩上小學時，並未出現新環境的適應困難，不僅學習快，美勞作品得高分，字跡也十分工整。其實，小孩子都是直接從各種感覺來認識自己的身體與周圍環境。我們雖無法透視孩子的大腦，但藉由他們的外在行為，如出現不當行為、異常行為，或是行為發展未依一般正常順序，便可猜想他的大腦可能有組織整合不佳的問題。

因此，家長應多注意孩子各項大動作與精細動作的發展，如果小孩走路常跌倒、動作笨拙，身上總是受傷不斷，卻不知傷從何來，或對他人觸碰反應過度等，就要懷疑是否為感覺統合失調，及早就醫，千萬別以為這是「大雞晚啼，長大就會好」，以免延誤治療時機。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4960

 

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這次回台灣

北鼻多了一個偌大的空間可以爬行

看他爬呀爬的那麼開心自由，我這媽可是感到無比欣慰

因為在香港實在沒什麼空間可以讓他暢通無阻地爬，再加上奶奶的細菌恐懼症...

其實外婆就問啦怎麼北鼻不太願意爬，我想應該多半是新環境的關係，也或許是行為模式的關係吧~

爬行對北鼻真的很重要，所以把拔馬麻們別太保護孩子，就讓他們盡情地爬吧！

[轉貼] 寶寶第一次下水就OK

寶寶第一次下水就OK
10招搞定嬰兒游泳

採訪撰文／尤百合
採訪諮詢／鷹萬游泳學校總經理　黃正昌
資料提供／鷹萬游泳學校http://www.owin1.com.tw

小天使的出生，是讓全家幸福洋溢地手忙腳亂。打理好寶寶的食、衣、住、行之後，接著就是展開育樂生活。近年來的運動風氣盛行，也由下延伸到嬰兒族群。由於在羊水生長了十個月，對於六個月以上的寶寶而言，最適合的全身運動，莫過於游泳了。

在國外，教嬰兒游泳的課程由來已久，例如日本的嬰兒游泳課程就已經發展十幾年，而台灣，對於嬰幼兒的游泳訓練及教學的運動風氣，也正漸漸興起。台灣鷹萬游泳學校黃正昌經理，曾赴日受訓，具有十四年教導嬰幼兒游泳的實務經驗，深刻了解新手爸媽在教導寶寶游泳時，所遇到的問題，歸納出以下寶貴意見，供爸比媽咪們參考。

Ｑ：到底多大的寶寶才可以下水呢？

歐美的寶寶從四到六星期就可以下水游泳，德國的寶寶游泳課則是從四個月大開始，日本的寶寶大約六個月大才開始學游泳，而黃教練自己的寶寶卻是從三個多月就下水悠游了。

其實，各地的開始月齡不同，是因為取決於各地泳池的溫度，跟年齡的大小並沒有直接的關聯。零到六個月大新生兒的游泳水溫，必須控制在攝氏32度到32度半，但是這對於同池的成人而言，會覺得水很熱。但是六個月大以上的寶寶，水溫則維持在攝氏30度到30度半就可以。

Ｑ：泳池中所含的氯氣，會傷害寶寶細嫩的肌膚嗎？

雖然臭氧和紫外線都具有殺菌功能，但是目前唯一可以長時間在水中維持殺菌功能的只有氯氣，所以一般泳池的自來水中都會加氯，以保持水質的潔淨。依據目前政府規定，泳池的含氯量是在0.5至1.0PPM之間，好的泳池會一個小時就檢測一次水質，同時公告在明顯處，其實跟家裡的自來水並無異，爸比媽咪們無需多慮。

教學的游泳學校會比一般休閒泳池更注重水質，因為救生員不必下水，教練卻是整天泡在水裡。所以黃教練提供家長們一個小撇步，要選擇乾淨安全的泳遲，先觀察下水教練的皮膚和髮質，就可以知道泳池的水質好壞。

Ｑ：寶寶頭髮少，可以不戴泳帽吧？下水要不要穿游泳尿布，寶寶會不會在水裡大便？

戴泳帽下水是一個國際禮貌，可以減少頭髮掉進水中，所以是必須要戴的。游泳尿布並不吸水，所以是防大便，不防小便。因為水有壓力，所以寶寶進入水中，並不會很輕易任意地大便，除非是寶寶腸胃不適，才會發生在水中做蛋花湯的情形。

但是寶寶並不會「說大就大」，所以陪伴寶寶下水的父母們，還是可以從寶寶的臉上表情來判斷他的生理狀況。而且泳池的過濾循環系統，可以迅速的把浮游物質排除。如果擔心寶寶尿在泳池的話，可以讓寶寶在泳裝裡穿一個大腿有束口鬆緊的小內褲，一樣具有游泳尿布的功用。

Ｑ：嬰兒游泳有什麼好處呢？

寶寶音感、語感都是左腦發展出來的功用，游泳可以培養寶寶水感，就是一種開發右腦創造力的運動。在水中，水波及水壓自然地按摩寶寶的全身皮膚，可以刺激嬰幼兒神經系統的發育，而且寶寶在水中自由的舞動四肢，有利於骨骼發展。水壓可以增進寶寶的肺活量，提高心肺功能，增加免疫力，改善呼吸氣喘等問題。黃教練還透露，游完泳後的寶寶，因為精神放鬆、消耗體力，會吃多睡好喔！

Ｑ：游泳前上岸後要注意什麼？

無論中午或晚上，挑選一個寶寶睡覺前的時間，最好一到一個半小時之前，讓他游泳活動四肢，幫助寶寶跟爸媽都能一夜好眠。但是不要挑寶寶已經累了或是餓了的時候，因為寶貝在心情不好的時候活動，不僅他不舒服，容易哭鬧不休，爸媽們也會很辛苦。記得上岸後，幫寶寶補充食物跟水，因為游泳後會餓。吃得飽飽，才能睡得好好。

Ｑ：寶寶適合上游泳課嗎？要怎麼挑選泳池呢？

寶寶是喜歡熱鬧的，如果能帶著寶寶去上團體的游泳課，其實更好玩。而且定時上課，家長也比較不會偷懶。在游泳課的選擇上，黃教練說明，一個合法的游泳池，會有建築營運執照等。最簡單的分辨方式，就是看發票上的公司名稱，是否是某某游泳游泳池。而專業的游泳學校，對於相關硬體設備，水質水溫更衣室化妝間，甚至是置物櫃、吹風機數量，要求標準都會比一般休閒性泳池高。舉例而言，雖然泳池水溫夠，但是要注意上岸後的室內溫度，是不是有設置暖氣、烤燈等，這樣寶寶在離開水中，從泳池到淋浴間這一段期間才不會著涼。

游泳跟所有運動都一樣，要保持不間斷，才能逐漸看出效果來。所以當父母親們勇敢的帶著寶寶，跨出游泳的第一步，記得要長期持續下去，才能夠達到媽媽美麗、寶寶健康的雙贏。



2005.3媽咪寶貝
Baby Special 寶貝報報 

奶嘴的兩難

終於.. 

終於... 

讓我找到你了!!!!! 

就在寶寶連哭了三晚黑眼圈 
眼袋都跑出來之後

終於讓我找到了"專家的意見"。

真的差點從辦公室的椅子跳起來!!加狂喜尖叫兩聲~哈哈

不過大家還是要好好上班 :P 

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◎家有奶嘴超人◎ 

「不要哭！媽咪拿奶嘴給你吃！」只要孩子一哭，許多家長就立刻將奶嘴塞給孩子，但其實這個小小的動作，有可能會造成孩子日後口腔發育障礙，形成暴牙或是臉型變形的可能性，等到孩子再長一些，這些外表美觀上的問題，也會影響日後他對長相是否有自信？

撰文／張瑞珊 

諮詢／台北醫學大學口腔衛生學系教授 蔡恆惠、中國醫藥大學附設醫院小兒遺傳科主治醫師 周宜卿

其實孩子在成長發育的過程中，難免會出現一些小小的壞習慣，例如吸奶嘴、吸手指、咬嘴唇或吐舌頭等等，也許家長覺得這些動作並不具任何意義，還以為只是孩子擠眉弄眼的可愛表情，但這些惡習若長期累積，除了會影響孩子口腔不良發育之外，也有可能是孩子心理焦慮不安的表徵警示，需要家長特別注意。

口腔期需要被滿足 

口腔期是指人格發展第一期，大約是從出生至2歲左右的階段，滿足口欲是人的天性，為了滿足生理上的飽足感，人類發展出一套天生的反射刺激，分別是轉頭、吸吮及抓握。其中「吸吮」這個動作代表了特別的心理意義，因為在嬰幼兒時期，孩子會利用吸吮來獲得安全感及滿足感，這也是安撫奶嘴存在的最大理由。 

在嬰幼兒時期正處於建立依附關係最重要的階段，他們有多方面的需求需要受到滿足，例如擁抱、親吻，藉由使用安撫奶嘴，確實可以滿足孩子在此階段心理及生理上的需求。中國醫藥大學附設醫院小兒遺傳科主治醫師周宜卿表示，在孩子出生後到1歲半這段期間，如果家長發現孩子有這方面的需求，還是可以利用奶嘴來滿足孩子多方的需要，若孩子沒有主動表現出需要吸吮奶嘴，其實父母親大可不必使用奶嘴做為安撫孩子心理的工具。
 
但有些心理研究發現，禁止孩子使用安撫奶嘴，易造成口腔期發展不順。成人有所謂的「口腔性格」，可能就是口腔期發展不順所致。在行為上表現出貪吃、酗酒、吸菸、咬指甲等，因此，滿足口腔期的欲望是很重要的一件事。 

其實孩子到了1歲3個月左右，已經會自己走路，主動去探索這個花花世界，環境中伴隨而來的其他新奇事物，也會逐漸分散他對奶嘴的注意力，也就是說，隨著年齡的增長，孩子會慢慢停用奶嘴做為自我安撫的工具，所以家長無須過分擔心孩子無法戒除奶嘴。

常見兒童不良口腔習慣 

其實除了吸奶嘴之外，孩子在發育過程中，也有可能出現其他不良的口腔惡習，例如咬手指、咬嘴唇、舔嘴唇等等，台北醫學大學口腔衛生學系教授蔡恆惠舉出以下4種常見的兒童口腔惡習，及可能對孩子造成哪些不良影響？
1. 吸奶嘴： 

吸吮及吞嚥是嬰幼兒口腔的本能反應，其中最明顯的動作就是吸奶嘴。吸奶嘴對孩子來說可是一件大事，它可以同時滿足孩子生理及心理上的需求，但是依年齡的不同，家長應選用不同形狀及大小的奶嘴，以適應孩子不同口腔發育階段所需要的條件。
 
不良影響：由於奶嘴對於口腔發育無實質的幫助，如果孩子到了2歲以後仍繼續使用奶嘴，可能引發產生孩子日後上下牙齒咬合的問題（例如暴牙等等），甚至會形成孩子日後語言發育的障礙（例如發音不正確等）。蔡恆惠建議家長，可以使用其他健牙玩具來代替奶嘴，幫助刺激孩子牙齒的生長及發育。但是家長千萬不可使用奶瓶代替奶嘴做為安撫的工具，如此一來，反而有可能造成奶瓶性蛀牙的困擾。 

2. 吸手指： 

如同吸奶嘴一樣，孩子習慣長時間將手指或奶嘴擺放在上下顎之間，藉此獲得心理上自我安撫的效果。 

不良影響：不論是吸奶嘴或吸手指，都有造成暴牙或是臉型變形（例如下巴向前突出等）的可能性。追根究柢孩子吸吮奶嘴及手指的原因，其實大多與兒童心理因素有關，不良的情緒、緊張、不安或壓力，都是促成孩子依賴奶嘴及手指的主因。對於年紀較小的孩子來說，其實要的只是一個情感撫慰的動作，家長可在孩子睡前靜靜地陪在他的身旁，講個小故事給他聽，就可以達到安撫孩子情緒的功效，同時又可增進親子間的關係。 

3. 咬嘴唇： 

等到孩子長牙之後，有時會出現上顎前牙咬住下嘴唇，或用下牙咬上嘴唇的現象，這可能是由於上下牙齒排列不整齊所造成，孩子自然而然會養成不自覺地咬住上唇或下唇的壞習慣。 

不良影響：孩子長時間咬住上唇或下唇，會形成嘴巴周圍皮膚的紅腫、潰爛或裂開（到了冬天又因為氣候變得比較乾燥，孩子舔嘴唇的動作也會造成同樣的後果），原本小巧可愛的櫻桃小口，變成俗稱的「香腸嘴」一般。建議家長，如果孩子已經可以聽懂父母的話，建議以心理輔導的方式（例如用玩具獎勵孩子）幫助他戒除惡習，若只是單純牙齒咬合不正的問題，最好還是到兒牙門診接受專業評估，視情況以輔助孩子戒除惡習。 

4. 弄舌或吐舌： 

孩子年紀愈小，舌頭在口腔中的位置愈前面，等到牙齒逐漸發育之後，舌頭會漸漸縮回口腔後方。而且一般人在進行吞嚥動作時，舌頭會先抵住上顎，然後才把食物吞進去，但是對於有弄舌習癖的孩子來說，他在吞嚥食物時反而會把舌頭往前推，這代表孩子的吞嚥功能發育不夠完全。 

不良影響：弄舌、吐舌、咬指甲或剔牙，有時候只是單純孩子模仿大人的行為，因研究發現，孩子出現這類口腔壞習或怪癖，大多家中也有其他成人有類似習慣。若孩子只是單純因為吞嚥功能發育不完全，其實只需增加機會讓孩子多加練習，就可幫助他改掉壞習慣。但若家長發現孩子弄舌的習癖已經嚴重影響到外觀（例如嘴唇周圍紅腫、潰爛或結痂）及生活功能（例如吃飯或說話時因弄舌動作而中斷），周宜卿建議家長最好先帶孩子到小兒神經科接受檢查，看看是否有癲癇的問題？如果確定與生理疾病無關，則建議轉診至小兒心智科，觀察孩子是否有情緒上的障礙。

奶嘴超人要長大 

想要幫助孩子順利戒除奶嘴，周宜卿提出4點建議，供各位家長做為參考。 

1. 利用新事物分散注意力：隨著孩子年齡的增長，行動及肢體能力的發展愈來愈發達，他所能探索的領域也愈來愈大，此時，建議父母可以利用其他新鮮事物吸引孩子，例如帶孩子去公園嬉戲，或是玩其他益智玩具等等，分散孩子對於奶嘴的注意力。 

2. 縮小奶嘴使用範圍及時間：等到孩子1歲之後，家長以漸進式方式慢慢減少孩子使用奶嘴的時機，舉例來說，只有在家裡或是睡前才給孩子吸吮奶嘴，不要讓孩子沒事就吸著奶嘴，或是一哭鬧就塞奶嘴給他，養成孩子正確使用奶嘴的好習慣。 

3. 用其他獎勵取代奶嘴：當孩子哭鬧或是鬧彆扭的時候，家長通常會隨手就將奶嘴塞給孩子，周宜卿建議，其實家長可以利用其他孩子喜歡的小東西，例如貼紙或玩具，代替奶嘴做為獎勵孩子的工具，同樣也具有安撫孩子心理的效果。 

4. 把奶嘴當作禮物：如果家中常有其他朋友或親戚的小孩來訪，建議媽咪可以利用奶嘴，做為孩子邁開人際關係的第一項工具，舉例來說，如果現場有其他比bobo年紀還小的嬰幼兒在哭鬧時，媽咪可以跟bobo說：「你看那個小嬰兒在哭，媽咪把你的奶嘴送給他，讓他不要這麼傷心好不好？」讓bobo知道，他已經長大了，不再需要依靠奶嘴了，他可以把奶嘴送給其他更需要的小嬰兒，藉由「轉贈」這個動作，在擺脫奶嘴的同時，也可從中建立他的成就感。 

5. 到兒牙門診尋求專業協助：面對其他兒童口腔惡習，有時可能是因為牙齒或其他口腔發育障礙所造成，此時，建議家長帶孩子到兒童牙科接受專業評估，觀察是否需要接受輔助治療或是其他矯正治療，順利幫助孩子戒除口腔壞習。 

~原文刊載於2007年2月號《bobo小天才雜誌》

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其實北鼻現在很喜歡吸手指 
不論是他身上的衣服或是手邊的玩具
他也都很愛往小嘴放
但這個部分我並不擔心
因為我覺得這是必經的階段
只要雙手保持清潔應該問題都不大

老人家往往都比較矯枉過正
這不能碰 那個不能吃
就怕細菌入口
尤其是香港經歷過SARS
所以她老人家更是緊張

不過我也不是個粗線條的馬麻
我和大頭都覺得一點細菌其實是可以增強BB對病菌的抗體

主要是BB睡得晚 睡得少 才是最令我擔憂的
既然現在心裡對奶嘴的疑慮
已獲得釐清
我想我知道該怎麼做了~

太好了!!!

[轉貼] 給我們一個政治家

誰可以給我們六歲的孩子最好的環境長大　誰就是最好的總統 




給我們一個政治家

政治家和政客一樣，也要懂得民主的精算和權力的技術，但是我想政治家和政客之間有一個根本的不同：政客祇看見眼前在廣場上搖旗吶喊的成人，政治家的心中，卻一定有一個六歲的孩子，孩子的未來，他真心在乎。

文/龍應台

第一他有基本的品格。
選擇這樣的總統，我不必擔心六歲的孩子會以凌弱為神氣，以粗暴為威風，以鬥爭為成就。

第二他有無限大的包容力。
我希望將來的總統有那個胸襟說，真的沒有藍跟綠了，讓我們為受傷的手塗上舒緩的藥膏，讓我們彌補隙縫，以無限的包容尊重彼此。

第三他有寬闊的全球視野。
我希望我們選出的總統會說，台灣太小，自我封鎖是致命的，讓我們打開所有的窗吧。

第四他有悲憫心。
我希望將來的總統，是個有悲憫心的人，能夠將心比心體會弱者的痛苦，因為體會弱者的痛苦，他會把保護弱者看做施政的重點。

１
台灣需要什麼樣的總統？
二○○六年六月二十七日，國會進行罷免總統的投票，我曾經針對陳水扁總統寫了「今天這一課：品格」，說，一個國家的元首，在我的理解，有四個核心的責任：
第一，不管國家處境多麼艱困，他要有能耐使人民以自己的國家為榮，使國民有一種健康的自豪感。
第二，不管在野勢力如何強悍，他要有能耐凝聚人民的認同感，對國家認同，對社會認同，尤其是對彼此認同。
第三，他要有能耐提得出國家的長遠願景。人民認同這個願景，心甘情願為這個願景共同努力。
第四，他不必是聖人，但他必須有一定的道德高度，去對外代表全體人民，對內象徵社會的價值共識。小學生在寫「我的志願」時，還可能以他為人生立志的效法對象。
今天是二○○八年三月十八日，距離總統選舉還有三天。兩千三百萬人在思索：台灣，需要什麼樣的總統？

２
初到歐洲時，一個完全沒人在意的街頭小細節被我看在眼裡。 

過十字路口時，人們不耐煩地等候紅燈轉綠，總有一半的人，兩邊張望一下，腳步不停，一個箭步就搶著穿過了紅燈街口。但是，如果在等候過街的一群人裡，有一個父親或母親手裡牽著一個幼兒，站在路口，我發現，那一整群急躁的人就忍著，忍著，忍到綠燈真的亮起，才開始快快走動。
那牽著手的父親或母親，可能在滾動的人群裡低頭跟孩子說話，「你看，紅燈不能走，要等綠燈。」 
我很驚訝：這是什麼樣的社會默契啊。不需要開口，一群不相干的人都知道，而且接受，而且切身實踐一件事：
你怎麼做，孩子就怎麼學，所以，不要給孩子錯的示範。
同樣的默契，也有別的表達方式。開車經過美國的鄉野，經過一片一片漫無邊際的玉米田，突然出現一個小村。進村的第一個牌子，寫的不是什麼偉大的標語，而是，這麼一句話：
我們村子有五十三個孩子。所以請慢慢地開。
這是村民和過客的默契：為了孩子的幸福，請以身作則。
二○○六年百萬台灣人穿上紅衫到凱達格蘭大道去抗議時，我曾經在午夜時穿越廣場。疲憊的人們彼此交談，認識的與不認識的。穿越整個廣場，最常聽見的一句話，起起落落在廣場的夜空裡，就是：
你教我們怎麼教孩子？
○八年三月十六日，身為教育部官員的莊國榮面對群眾，用正常的父母禁止孩子說出口的穢語侮辱對手過世的父親。他當晚就被迫辭職，並且道歉。我可以想像，當時在現場的父母們，錯愕之餘，心裡想的，多半也是這麼一句話：
你教我們怎麼教孩子？
有一種東西，是不管歐洲美洲，都緊緊抓著不放的；有一種東西，是不管藍營綠營，都真正在乎的，那個東西，叫做核心價值。
核心價值，可以因階級、因族群、因利益之所導、因意識型態之所在而有所分歧，但是，給孩子一個最好的未來，卻是最大的公約數，它絕對超越政治，無關立場。

３
所以，台灣需要什麼樣的總統？一個清晰的衡量標準應該是，誰可以給我們六歲的孩子最好的環境長大，誰就是最好的總統。
六歲的孩子正要脫離父母的懷抱，進入小學，開始他社會化的過程。國家，透過政府的運作，正要開始塑造他的人格、培養他的眼光、訓練他的智能、決定他的未來。我們把孩子交給學校，也同時把他交給了這個國家裡頭所有的機構」」教育部決定了他將如何學習、學習什麼，文化部將影響他的品味，國防部決定了他離戰爭或和平有多近，經濟政策會影響到他十八歲時有多大能力去面對競爭，環境政策會影響他的健康，媒體政策會影響他的判斷力和見解，外交政策會影響到他做為一個國民的自尊或自卑。
這些國家機構所制訂的規矩、政策、法律，都可能形塑社會的風氣。為政者不廉，社會就貪；為政者不公，社會就爭；為政者亂法犯禁，社會就上下交征利；為政者挾私好鬥，社會就黨同伐異。
總統是什麼？他就是我們將這所有機構託付的人，我們同時將自己六歲孩子的未來也託給了他。
當我們為六歲的台灣孩子著想時，我們的思索就不再侷限於四年或八年這一個小方格裡了。我們會深思：這四年或八年會直接造成怎樣的十二年和十六年？十六年後，六歲的孩子才剛剛大學畢業」」他會變成一個什麼素質的人？他會有什麼樣的教育準備去面對全世界？
以這樣稍長的線來思索，我們可能就會發現眼前吵翻天的許多問題，譬如市場是中還是台，譬如開放幾個港口來三通、每年賺幾個觀光客，都顯得「短」，而比賽誰更愛台灣，就更是等而下之了。

４
我認為六歲的孩子的未來，是最根本的政治標竿，因為他的未來，就是這個社會的未來。
如果我是那個牽著孩子的手要過紅綠燈的人，面對十字路口，我會選這樣的人做總統：
第一他有基本的品格。
不，他不必是聖人，他祇要在孩子面前不闖紅燈就好。他祇要做到所有的小學老師都會教孩子的基本道德就很足夠：
小學老師說，你不可以偷竊。所以總統必須廉潔自持，一介不取。
小學老師說，你不可以對人粗魯。所以總統不能口出惡言，他所挑選任用的人，也不能口出惡言。
小學老師說，「溫良恭儉讓」是傳統美德，就是為人溫潤，心地善良，對人謙恭，勤儉度日，禮讓弱者。所以總統懂得「溫良恭儉讓」的道理就行。他和他任用的人，都必須知道，權力與謙卑就是要成正比。
選擇這樣的總統，我不必擔心六歲的孩子會以凌弱為神氣，以粗暴為威風，以鬥爭為成就。

５
第二他有無限大的包容力。
我不願意再讓六歲的孩子去目睹中正紀念堂的拆或草山行館的毀，也不願意再讓孩子坐在歷史課堂裡聽老師說，教科書又改了，她不知怎麼教。我更不願讓孩子在拆和毀之後，又以同樣的方法被迫去目睹原物的重建、牌匾的歸位，或者看見教科書以同樣的粗暴方式又改寫回來。
我希望台灣六歲的孩子在真正的、不打折扣的自由風氣中成長。我希望我們選出的總統會說，不論是荷蘭城堡、大清砲台、抗清遺址、日本神社、蔣公行館，拆除或立碑，讓社會文明而深刻地辯論吧。不論地圖是站著看還是躺著看，不論歷史要從這頭寫還是那頭寫，讓社會文明而深刻地辯論吧。我希望我們選出的總統會說，不要急著把我們的黨、我們的團的立場用權力和命令交下，不要把我們自以為是的結論強迫灌給我們的孩子，讓我們的孩子首先學會包容歧見，聆聽異議，讓台灣的孩子首先學會文明而深刻的思辨吧。
我希望將來的總統有那個胸襟說，真的沒有藍跟綠了，讓我們為受傷的手塗上舒緩的藥膏，讓我們彌補隙縫，讓我們從此謹守公平的原則，以無限的包容尊重彼此。把「愛台灣」的定義變成「愛台灣的民主自由」。

６
第三他有寬闊的全球視野。
今天台灣的孩子，打開電視幾乎看不見國際新聞，翻開報紙幾乎讀不到國際分析，坐在教室裡，公民老師問他「你是中國人還是台灣人」。他的學校裡，很少外國同學，他的生活圈裡，沒有人談國際的事情。當他和父母坐下來吃晚餐，電視上國家的執政者，用激情的聲音、激情的手勢，吼著「愛台灣」；反對者，用激情的聲音、激情的手勢，吼著「我也愛台灣」。群眾，則狂喊「台灣優先」。
我希望台灣六歲的孩子，能夠在從容不迫、理性而開闊的氣氛中長大。我希望我們選出的總統會說，台灣太小，自我封鎖是致命的，讓我們打開所有的窗吧。
我希望他會說，讓我們停止對中國大陸妖魔化，把自己「小白兔化」，讓我們把巨人似的大陸和小小的台灣都放到一個全球的地圖上去，用全球的眼光、戰略的思維、未來的角度，去思考全新的可能。新加坡在龐大的穆斯林環圍中，是如何找到生存的技術的？卡達，夾在強大的阿拉伯世界和強大的西方世界之中，是如何周旋平衡的？台灣，要怎樣掙脫捆了六十年之久的「兩岸」思維，開使用全球的眼光去重新界定和大陸的關係以及自己的處境？
我希望選出的總統會要求他的教育部長說：台灣的孩子需要培養全球公民素養。我們要努力教會未來的公民三件事：一，讓他深刻地認識國際歷史和複雜的全球議題；二，鍛鍊他的公民能力，使他懂得如何思考、辯論，懂得如何進行組織、串連，學會和國際社會協商、合作以及訂定遊戲規則的所有技術和手段。三，培養台灣孩子的寬闊胸襟。他所關懷的人權、公平、正義等等價值，不僅祇限於台灣，而可以擴及全球。非洲的戰爭難民、中國大陸的愛滋孤兒、柬埔寨的貧窮失學兒童，都可以是他關懷奉獻的弱者。
我希望將來的總統會說，以台灣的經濟力量和公民社會的「軟力量」，未來的台灣對於全球人類社區是可以有更大的貢獻的。所以，我們要培養胸襟開闊、眼光遠大、有理想有能力的少年，為這樣的貢獻，有所準備。
有這樣的總統，我才可以想像，台灣今天六歲的孩子，將來可能可以長成一個頂天立地的全球公民。

７
第四他有悲憫心。
我不知道今天台灣六歲的孩子怎麼看外籍新娘的孩子。坐在同一個教室裡，他是否會瞧不起身旁的小伙伴，因為人家說，那小伙伴的媽是個越南人、印尼人、大陸人？他的父親和母親是否會以極其輕蔑的口吻或粗暴的凌虐來對待家中那膚色較深的看護或佣人？
如果六歲的孩子看見的成人，都是這樣以強凌弱的，而且以種族、經濟地位和政治立場來做分野，我不知道要怎麼教孩子「人權」這個概念。
我希望將來的總統，是個有悲憫心的人。有悲憫心的他，能夠將心比心體會弱者的痛苦，因為體會弱者的痛苦，他會把保護弱者看作施政的重點，而弱者，可能包括外勞、外籍新娘、遭歧視的同性戀者、經濟受剝削的原住民、身心障礙者……真正有悲憫心的總統，才可能是個人權總統。
整個社會是關切人權的，我們六歲的孩子，也才可能在將來長成一個把人權看作核心價值的公民。

８
台灣人總共才經歷過幾個總統？蔣氏父子，李登輝，陳水扁，算是三代。第一代是強人總統，第二代是從強人艱辛過度到民主的總統，要「破」許多東西，也要「立」許多東西，但「破」與「立」之間，很多的犬牙交錯。第三代，就是陳水扁，政權徹底轉換後第一個民主實驗。他，完全的不及格，然而他個人的不及格並不等於台灣人的不及格。事實上，陳水扁的八年對台灣民主特別有貢獻：他使我們清楚地知道我們不要什麼樣的總統，切膚的教訓，無比分明。以後什麼人當選，大概都不會再重蹈覆轍；台灣人，是更成熟了。
經過這三代，台灣人真的有理由希望：給我們一個政治家，不是政客。
政治家和政客一樣，也要懂得民主的精算和權力的技術，但是我想政治家和政客之間有一個根本的不同：政客祇看見眼前在廣場上搖旗吶喊的成人，政治家的心中，卻一定有一個六歲的孩子，孩子的未來，他真心在乎。

引用自龍應台文化基金會

[轉貼] 人格是父親給孩子最好的禮物

人格是父親給孩子最好的禮物 文／洪蘭 

●把暑假還給孩子 

暑假過去了，在路上碰到朋友的孩子，問他暑假玩的愉快嗎？他恨恨的說：「玩什麼！我媽要我每天補習，什麼都補，連記憶都要我去補，我又不是記憶不好，我只是不想去背課本而已，我也很討厭她叫我去補心算，現在到處都是計算機，她還叫我去補；我媽就是見不得我不念書！」我問他如果不去補習，他暑假要做什麼，他嘆了一口氣說：「發呆，什麼也不做的發呆」，我聽了默然。這的確是一個很值得檢討的問題。

●給孩子一些空白時間 

在學習理論上，孔子的「學而不思則罔」是對的，學過的東西一定要經過反思，將它和過去的知識聯接起來，這個知識才會被長期儲存。從大腦的生理上來說，長期記憶需要神經迴路的「固化」，而固化需要時間（車禍的病人常常想不起來相撞之前幾秒鐘所發生的事就是因為這個原因），因此，學習要有成效需要給孩子一點空白的時間去反思。我們平常習慣把孩子的時間填的滿滿的，一天八節課，從早到晚，連喘口氣的時間都沒有的話，他如何能去作反思呢？ 

●人腦不必用來死背資料 

至於記憶，我們可以說E世代的來臨宣告了傳統背多分時代的結束，背誦記憶的重要性在電腦出現後已經被它取代了。現在我們可以將要背的東西存入電腦，只要知道有這個東西，要用時隨時可以提取的出來便夠了，不必浪費腦力去背它。過去財經學家上台演講時常常露一手，將長串生產毛額數字背誦出來，顯示自己的功力，現在已不流行了，因為電腦隨時可以顯示更多的數字，而且每次提取，每次正確，不像人腦還會出錯。人腦不必用來作死背資料之後，它的資源便被釋放出來作整合之用，將不相干的概念放在一起，找出它們的異同，創造出新的概念。所以二十一世紀的學習方式是從了解中創新，是廣泛閱讀，從背景知識的建構中去創造新的知識。 

●建構孩子根本的背景知識 

在台灣，因為過去聯考只考部訂課本的關係，出現了教科書和課外書的分野，使老師、家長不准學生讀課外書以免擔誤教科書的學習。其實這是非常錯誤的觀念，知識是沒有分課內和課外的，因為它是相通的。知識越廣泛的孩子越容易學習新的知識，也越容易與人溝通。雨果在《悲慘世界》出版後，出去渡假，但是心中念念不忘這本書的銷售情形，所以他寫了一封信給出版家，信中只有一個字：“?”這個出版家非常了解雨果，立刻回信，信中也只有一個字：“!”這是歷史上最短的通信。在國外，學生會會心的微笑，了解這故事的意義。在台灣，學生面無表情，因為他們不知道雨果是誰，也沒有看過《悲慘世界》。過去我們說某個學生很聰明，一點就通，其實指的是他一經指點，原有的背景知識就立刻跳出，幫助他了解現在的情境。所以要幫助孩子學習必須從根本的背景知識建構做起，去坊間的記憶補習班補習，其實是剝奪了孩子的遊戲時間，試問，當有電腦替你記憶時，還需要浪費寶貴的腦力資源去做機器可以做的事嗎？ 

●讓孩子自主分配時間 

我們常覺孩子小，不懂事，不會自己經營時間，其實，如果放手讓孩子試一次，你會很驚訝的發現他對自己生活的安排是很有主見的，這裡，先要提醒的是信任不等於放任，信任他自己安排時間不等於放任他隨便過日子，給他這個權利之前，一定要先讓孩子了解光陰的可貴，能夠做自己喜歡做的事的愉悅，沒有父母嘮叨的輕鬆，但是先決條件是自重、自愛，做到答應父母的條件。 

我的孩子很愛打電動，他說最痛苦的事就是打到最精彩的時候被勒令停業去做功課，我自己很了解這種滋味。因此，他告訴我，如果他做到我要求他做的事，打電動的時間由他自己安排，我們約法三章，只要把一天該做的事做完，時間如何分配由他，每天睡前檢查一下進度，只要有一次違規，這項特權就取消。結果發現效果非常之好，電動打累了，他就站起來拖拖地板，洗洗碗，澆澆水，活動一下筋骨。有時，不想打就去看書，打的多了，心中有罪惡感，書就看的勤快些，他也會在我下班前，先把屋子收拾好，使我回家覺得窗明几淨，心情愉快（他說這是報答我對他的信任）。我的孩子從國二下起開始經營自己的時間到現在五年了，雙方都很愉快，最主要是他覺得我尊重他，為了維持這個尊嚴，一夕之間，他突然不要我操心了，自已會開鬧鐘起床，自己做功課。當然每個孩子不一樣，父母操心的程度不同，但是尊重他，使他自重自愛應該是親子關係最重要的法則，心甘情願的效果絕對是比打罵逼迫好。 

暑假是孩子去探索新奇，決定他自已興趣志向的時間，在沒有課業的壓力下，他可以好整以暇的去讀他喜歡的書，思索他將來要走的路，這一點的空白時間一定要留給孩子。我們常說外國孩子成熟，自主性高，獨立性強，這是不是也反映出他們的父母不像台灣父母呵護的那麼周全，他們有很多的機會可以去外面探索、去遊歷、去體驗新奇？我們常覺暑假是孩子變化最大的時候，開學時，很多老師都有學生長大了、成熟了的感覺，除了三個月不見，耳目一新之外，這段休息時間是孩子整理過去、預期未來的時間，許多的整合是要有時間、空間的配合才會發生，心靈需要自由，沒有束縛才得發揮，極權政治下很少有藝術創作就是這個道理。 

作父母的如何把握每一個暑假陪伴、指引孩子，讓他在思索人生的道路時有個正確的方向，我想比填滿他的作息表來的重要。表面上看起來，他好像沒有學到東西，因為沒有補習班的證書可來作證明，但是他得到的無形知識可能更多，知識的內化是需要時間的。留白，主體才會突出，當行程塞的滿滿時，再好的頭腦也是枉然。請留一些時間給孩子，讓他自主分配他的時間。 

●讓孩子盡情的玩
至於父母白天要上班的家庭，我們在美國的一些經驗或許可以提出來供參考。在暑假之前，（通常在春假時）我們就打聽好孩子暑假可以上的夏令營，家庭富裕的可以送到外州的避暑勝地去學騎馬、擊劍；我們則是送孩子去學游泳，花式跳水，及各種球類，即所謂的運動營，早出晚歸，孩子在運動營中可以交到愛好同類運動的朋友，因為興趣相同，他們的友誼也維持的很久。 

就像人家說「愛好音樂的孩子不會學壞」一樣，愛打球的孩子也不會學壞，因為一天下來已經沒有力氣去學壞了。暑假中，孩子是儘情的玩，沒有任何暑期作業，也沒有返校日，也就是說，暑假就是暑假，沒有附帶條件。我記得上課的最後一天放學時，孩子們興高彩烈的衝出校門，嘴裡喊著“No more Schools, no more books, no more teachers’dirty looks!”。真的很像湯姆歷險記中，馬克吐溫所描述的童年。 

當我們說「童年只有一個」時，那個童年應該是無憂無慮的，而不是充滿暑假作業、補習、返校日的童年。請把暑假還給孩子，讓他們好好的享受他們的黃金時代吧！ 

●不要低估孩子學習模仿的能力 

有一位朋友為了她讀國中，正在青春風暴期的孩子對她講話不禮貌，進出不打招呼，無視這個母親的存在而感到痛苦萬分，央求我與她孩子談談，於是約了孩子出來喝下午茶。 

想不到，這個孩子說到母親時的口吻竟是非常的不屑，說母親說一套，做一套，表裡不如一，客人來時親熱的不得了，客人一走立刻數落客人的不是…，令我非常的驚訝，沒想到孩子把父母平日的一舉一動都看在眼裡，當長大有了自己的價值判斷時，便開始看不起父母，行為叛逆起來，因為他覺得「你也不過如此，不配管我」。 

●模仿力是天生的
互敬是人與人相處之道，即使是傳統的「天地君親師」，維繫這五倫的仍然是個「敬」；不敬，所以臣會弒君，子會忤父，生會逆師。仔細想一下，我們真的很少對我們尊敬的人粗聲大氣地說話。難怪中國人說夫妻相之道是「相敬如賓」；有敬，夫妻自然不會吵架。 

然而，我們過去常以為孩子小，不懂事，在孩子面前做了許多錯誤的示範，殊不知孩子看在眼裡，不聲不響的把許多壞毛病都學去了，當我們去糾正他時，就會招來孩子的不滿，如果父母強要孩子服從時，就會產生親子衝突。有一個實驗讓我們看到模仿學習幾乎是天生的，連很低等的動物都有這個能力。我們一向認為雞不怎麼聰明，沒有什麼學習能力，但是最近的研究報告顯示雞也可以從別人的錯誤中學習。實驗者讓一組雞學習連續啄綠鍵或紅鍵若干次後會得到食物的獎賞，另外一組雞則在旁邊觀看。當輪到第二組雞上場時，牠們很快就學會了啄鍵以換取食物。換句話說，從觀察別人的行為中，牠們學會了自己該怎麼做。雞有這種觀察模仿的學習能力頗讓實驗者吃驚，科學家原以為只有高等的哺乳類動物如靈長類才有模仿的能力，後來發現人太低估了自然界生物的適應能力。 

所有的生物都有從別人經驗中吸取教訓的能力，一棵樹在它的葉子被毛蟲啃食之後，會散發出化學味道來警告旁邊的樹，被警告的樹就會分泌毒素到葉子中令毛蟲不能吃。在所有的生物中，人類最是模仿學習的高手，我們只要看仿冒的官司那麼多就知道了，所以父母絕對不能低估孩子的模仿學習能力。 

●「無意間學習」影響人格發展 

孩子平常在生活中透過觀察與模仿形成所謂的「無意間學習」(incidentalleaning)，這種學習與課堂中特意的教學(intentional learning)不一樣，它是直接影響我們人格的成長。世界上幾乎所有的文化都是先要求他們的孩子人格上健全，才對他作知識與技能上的要求。這一點，在我們目前的社會正好相反，我們只要求孩子會讀書，不要求他其他條件，中國一向主張「萬般皆下品，惟有讀書高」，會讀書變成很多行為不良的藉口，這個錯誤觀念是危險的，高知識白領階級的犯罪往往比一般犯罪更危險。在現在的社會光用拳頭、棒子管教孩子已行不通了，父母必須以身作則，贏得子女的尊敬後才能產生教誨的作用。這個尊敬必須發自內心，跟父母的知識水準、賺錢能力無關，與父母在孩子心目中的地位有關。 

●讓孩子成為值得尊敬的人 

我在美國讀研究所時，一位老教授曾經告訴我一個故事：他生在美國經濟大恐慌的時期，家中時常斷炊，父親雖是高級知識分子，因失業只好作粗工，夏天鋪路，冬天鏟雪。有一年聖誕節，他早上醒來興奮的跑下樓去摸掛在壁爐上的聖誕襪，但只摸到一塊巧克力糖，他感到非常的失望、放聲大哭。他父親把他拉到一旁，告訴他為什麼沒有禮物，因為他把買玩具的錢給了更需要錢去買食物的人，然後告訴他真正的禮物在後院。他開門出去一看，後院有個三十呎高的雪山，他父親一夜未眠，用鏟雪車把清道路所鏟出來的雪統統堆在後院，替他造了一座他個人的「喜馬拉雅山」。這個禮物令他驚喜萬分，也立刻使他成為全村孩子最羡慕的對象。這個聖誕節變成他永生不忘、最好的一個聖誕節，已經六十年了仍然記憶深刻。 

他對我說，他父親一生窮困，未能給他留下任何錢財，他必須半工半讀才能完成大學學業。但是在他心目中，他父親未曾因此而減少偉大，因為他父親正直、高貴、有愛心，給了他最好的榜樣。他一直說人格是父母留給孩子最好的遺產。很多時候，父母以為留給孩子財富才是對得起孩子，其實，留給孩子名聲，讓孩子成為值得尊敬的人才是最成功的教育，不要為了賺錢失去與孩子談心的機會，也不要為了讓孩子過舒適的生活而失去孩子對你的尊敬。 

引用自http://www.taisun.com.tw/foundation/parent/92-2pa9.htm

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或許是做了媽媽開始對親子議題以及教育方面關注
我想教養一個小孩真的不容易
以前的我 是個不婚不養子女主義的奉行者
哈哈~沒想到 短短的一年內居然在一個我完全陌生的土地上結了婚生了子
一切是那麼的快
但我不但沒有害怕 反而熱切地期盼未來的日子 
在父母滿載的愛之下 我想身為爸比跟馬麻的我們也得時時提醒自己別把愛變成孩子的負擔
洪蘭說的：「手握緊，線放鬆，風箏才有高飛的機會 ；多欣賞，少批評，看見孩子成功的笑容。」